今日立秋第11天，暑气未消秋凉渐近，送您三句暖心话，愿您心宽一寸，身体好一寸。

末伏尾声，高温还在，早起喝水、出门避晒、晚睡早起这三件事别硬撑，转给身边的老友们。

立秋刚过，天还是会热，但这3件小事提前做好，整个秋天都舒坦。

立秋过后天气转凉，老友们要顺应节气调养身体。早睡早起多喝水，这份小贴士请您收好。