农历三月廿二，初夏清晨给老友一句暖心话和实用小贴士
早上好，各位老友！
今天是5月8号，星期五，农历三月廿二。
立夏刚过，天气一天比一天暖和了，早上出门走走，晒晒太阳，比什么补品都强。
老杨今天想跟各位说一句掏心窝子的话：年纪大了，腿脚勤快点，心里就敞亮。
不用走多远，小区转一圈，公园遛个弯，跟邻居打个招呼，一天的心情就不一样。老杨见过太多老友，闷在家里时间长了，啥毛病都找上门来。
老杨今天还给您分享一个小妙招：
**记性变差怎么办**
每天记3件小事，哪怕是"今天吃了什么""遛了多远""看了啥新闻"，写下来也行，心里默念也行。多用脑子不容易退化，好多老友试完都说"管用"。
新的一天，愿各位老友身体健康，心情舒畅！
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