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各位老友，周二早上好！
今天是农历五月初二，芒种刚过，夏至快到了，天气一天比一天热。老杨送您一句话，愿您今天心里舒坦。
"心静自然凉，不是忍，是放下。"
天热了，老杨提醒各位老友，别贪凉，喝温水比喝冰水更养身子。
老杨今天还给您分享一个小妙招：
夏天手脚发凉怎么办
别以为只有冬天才手脚冰凉，夏天吹空调久了也会。早上起来搓手 50 下，搓到发热，再搓脚心，能促进血液循环，一整天都暖和。
老杨觉得，日子不用多轰轰烈烈，平平淡淡、身体舒坦，就是最大的福气。
转发给家人看看,特别是家里有老人的 ❤️
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