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我是老杨，最近天气热起来，好多老友跟我说，脚脖子肿了、脚底发麻、半夜抽筋疼得睡不着。
很多人觉得，年纪大了嘛，站多了累着了，歇歇就好。
老杨提醒各位老友：脚是人的第二心脏，这 4 个信号出现，千万别拖！
北京某医院骨科主任说过一句话，老杨至今记得："脚上的问题，早发现是小事，拖久了就是大事。"
老杨的邻居老张，去年夏天脚肿，以为是站多了，结果拖了 3 个月，去医院一查，静脉曲张已经很严重了，差点要手术。
这 4 个信号，出现 1 个就要注意：
第一 脚脖子肿胀按压有坑
晚上脱袜子的时候，看看脚脖子有没有勒痕。用手指按压脚背或脚踝，松开后如果有个坑，几秒才恢复，这就是"凹陷性水肿"。
老杨提醒：这种情况不是简单的"站多了"，可能是静脉回流不好，或者心脏、肾脏在报警。
第二 脚底发麻像踩棉花
走路的时候觉得脚底没知觉，像踩了层棉花，有时候还有蚂蚁爬的感觉。
老杨见过太多老友：以为是鞋子不合适，其实是周围神经在报警。 血糖高的人尤其要注意，糖尿病足早期就是脚麻。
自测一下：
- 光脚踩地板，能不能清楚感觉到凉热？
- 用牙签轻戳脚底，能不能准确说出位置？
- 走路时有没有"踩不稳"的感觉？
如果 3 个问题有 2 个答不上来，赶紧去医院查血糖和神经功能。
第三 半夜小腿抽筋疼醒
半夜睡得正香，突然小腿肚子一抽，疼得直冒冷汗，腿都伸不直。
很多人觉得是缺钙，补钙就行。其实吧，抽筋的原因比你想的复杂得多。
老杨查过资料，频繁抽筋可能是下肢动脉硬化、腰椎问题、甚至甲状腺异常的信号。如果一周抽筋超过 2 次，别光补钙了，去查查血管和腰椎。
第四 脚上伤口老不好
脚上破了个口子，或者磨了个水泡，正常人几天就好了。但如果你发现伤口一周还没愈合，甚至越来越严重，这很可能是血管或血糖出了问题。
老杨的老同事就有这情况，脚上磨了个泡没当回事，结果感染了一大片，最后住院半个月。
"脚上的伤口，是身体给你发的最后一张警告单。"
老杨的总结
脚肿、脚麻、抽筋、伤口不愈合，这 4 个信号别总以为是"老了"、"站多了"。
夏天出汗多，血液黏稠，血管负担重，脚上的问题更容易暴露。
转发给家人看看,特别是家里有老人的 ❤️
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