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一到夏天出门，好多老友跟老杨说，眼睛动不动就流泪、发红、怕光，总觉得是进了沙子，揉一揉就过去了。
其实吧，真不是沙子的事儿。
老杨见过太多老友，夏天眼睛不舒服拖着不管，结果拖成了干眼症、结膜炎，严重的连角膜都损伤了。
眼科医生说过一句话，老杨一直记着，夏天是眼病高发期，紫外线强、空调房里干燥、出汗多细菌活跃，这三样凑一起，眼睛最容易出问题。
今天老杨就跟大家说清楚，夏天出门眼睛出现这 4 个信号，别再当小事扛着了。
第一个信号 出门就流泪 见风就睁不开
好多老友觉得流泪是正常事，风一吹谁不流泪？
其实不一样。
正常的流泪是偶尔的，几分钟就好了。如果你一到户外就止不住地流，进了室内还好，那大概率是泪膜不稳定了。
夏天紫外线强，眼睛长时间暴晒，泪液蒸发快，角膜表面干燥，眼睛就只能靠拼命分泌泪液来自救。
越干越流，越流越干，恶性循环。
怎么办？出门戴个墨镜，不是耍帅，是真能挡紫外线、减慢泪液蒸发。老杨以前不爱戴，后来眼科医生说了才重视起来。
第二个信号 眼白泛红 血丝明显
夏天出汗多，手上的细菌蹭到眼睛，结膜炎就来了。
还有一种情况，空调房待久了，眼睛干燥充血，眼白全是红血丝。
老杨提醒各位老友：眼白红了别乱滴眼药水，尤其是那种"一滴就白"的网红眼药水，里面多半有缩血管成分，短期看着好，长期越滴越严重。
正确的做法是，先用人工泪液润一润，如果两三天还没好转，去医院看看，别拖。
第三个信号 眼睛干涩 像有沙子磨
这个信号最容易被忽视。
很多人觉得"眼睛干算什么病"，但老杨告诉你，干眼症拖久了，角膜上皮会脱落，那时候就不是滴眼药水能解决的了。
夏天为什么特别容易干？
空调房湿度低，泪液蒸发快，加上看手机多，眨眼次数减少，三重打击。
自测一下：
- 眼睛是不是经常有磨砂感？
- 早上起来眼皮粘得睁不开？
- 看手机半小时就酸胀流泪？
中了两条以上，老杨建议你去查个泪膜破裂时间，很简单，几分钟就知道干不干。
第四个信号 怕光 睁不开眼
这个信号最危险。
怕光说明角膜可能已经有损伤了。紫外线长期照射，角膜上皮会被灼伤，轻的怕光流泪，重的会得电光性眼炎。
老杨见过一个老伙计，夏天在河边钓了一天鱼，没戴墨镜，晚上回家眼睛疼得睡不着，第二天去医院，角膜上皮脱落了一块。
医生说他这是紫外线灼伤，也叫"雪盲"，不光冬天雪地有，夏天水面、柏油路面反射的紫外线一样能伤眼。
老杨的建议
夏天出门，记住这 4 点，眼睛能少受很多罪：
怎么保护眼睛？
- 出门戴墨镜，认准 UV400 标识
- 空调房放一杯水，增加湿度
- 看手机 40 分钟休息一次，多眨眼
- 眼睛不舒服别揉，用人工泪液缓解
老杨今天分享一个小妙招：
夏天护眼小偏方
用干净的毛巾泡冷水，拧干后敷眼 3-5 分钟，一天两次，能缓解眼睛充血和干涩。注意毛巾一定要干净，不然细菌进眼睛就麻烦了。
这事让我想起一句话：
"眼睛不会喊疼，但它会流泪。流泪不是矫情，是在求救。"
各位老友们，夏天出门别嫌墨镜麻烦，别觉得眼红是小事。
眼睛就这一双，坏了可没得换。
转发给家人看看,特别是家里有老人的 ❤️
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