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周五早安！🌤️
辛苦忙了一周，周末就在眼前。老杨提前祝您有个舒坦的好觉。
"睡得好的人，烦心事都能少一半。"
"身体不是铁做的，累了就要歇。"
今天老杨送您一个小贴士：
老杨提醒各位老友：夏天睡不好，睡前试试这个——
泡脚一刻钟，水温四十度左右，比喝牛奶还管用。
脚暖了，心就静了，人也容易沉下来。一周攒下的累，让热水帮您带走。
天热晚饭别吃太撑，胃一胀气，翻来覆去就难睡着。少看会儿手机，眼睛不累，心里也踏实。
睡饱了，周末才有劲儿陪家人、晒太阳、聊聊天。
转发给家人看看,特别是家里有老人的 ❤️
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