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前几天，有老友给老杨留言：
「老杨，我手机一到三伏天就烫得像刚从锅里捞出来的鸡蛋，屏幕发暗、电池哗哗掉电，有一次还自动关机重启。是不是手机该换了？」
老杨一问，您猜怎么着，这位老友用了两年多的手机，有个开关从买来到现在，一次都没关过。
关掉之后，手机「高烧」当天就退了。
今天老杨就把这事儿掰开揉碎，给各位老友讲讲。
第一 真相：手机发烫 90%是后台程序在「偷跑」
老杨先给各位老友说句实在话：手机不会无缘无故发烫。
你看着屏幕是关着的，其实后台有几十个 App 在偷偷联网、定位、推送广告。
老杨见过太多老友： 手机买来两年，桌面上 App 装了七八十个，后台自启、互相唤醒、抢占资源，手机能不烫吗？
特别到了三伏天，气温 35 度往上，手机处理器再一跑，温度直接飙到 45 度以上，电池保护机制启动，于是你看到的就是屏幕变暗、电量狂掉、自动关机。
这跟手机「老了」没多大关系，跟「开关没关」有大关系。
第二 5 分钟搞定：关掉这 3 个开关，手机立刻凉下来
老杨把操作步骤给各位老友整理好了，苹果和安卓分开说，照着做就行。
苹果手机（iPhone）：
这一步能解决 60% 的发烫问题。
安卓手机（以华为/小米/OPPO/Vivo 为例）：
老杨提醒各位老友： 关完之后第一次重启手机，你会明显感觉手机凉了不少，电量也比之前耐用。
第三 这 3 个习惯，比关开关更管用
光关开关还不够，老杨再给各位老友分享 3 个养机小习惯，坚持下去，手机多用 2 年不成问题。
第一 别边充电边玩手机
这是老杨反复强调的。三伏天室温本来就高，充电时电池本身会发热，再叠加上你刷视频、打电话的热量，手机温度直接突破 50 度。
电池长期在高温下充电，寿命会缩短 30% 以上。
第二 不用的时候关 WiFi 和蓝牙
很多老友的习惯是 WiFi 和蓝牙一直开着。其实不用的时候，这俩开关也在偷偷耗电、扫描周围设备，手机无缘无故就热了起来。
睡前、出门、不用的时候，顺手关掉这两个开关，既省电又降温。
第三 清理不常用的 App，桌面上别超过 30 个
老杨见过一位老友的手机，桌面上密密麻麻 100 多个 App，微信视频号、某某新闻、某某天气、某某菜谱……
手机不是电脑，App 装得越多，后台越乱，处理器越累，发烫越严重。
「手机跟人一样，负担越轻，跑得越快，体温越正常。」
三伏天手机发烫，不是手机老了，是开关没关。
5 分钟搞定这 3 件事，手机立刻凉下来：
老杨见过太多老友： 觉得手机卡了、烫了就是该换了，结果花冤枉钱换个新的，过两个月又烫了，其实根本不是手机的问题。
手机用得久不久，不在于价格多贵，在于你会不会「养」它。
「三伏天手机发烫，不是它老了，是开关没关。」
参考来源：中国消费者协会《智能手机使用习惯调查报告》、苹果官方电池保养指南
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