退休后夫妻相处最容易出问题的3件事 婚姻家庭情感老杨提醒

如果你刚刚退休或即将退休，请认真看完这篇——老杨身边有好几对老年人夫妻，退休不到 3 年就闹到要离婚。这关系到每个家庭的婚姻幸福，转发给身边的老年朋友看看。

老杨的邻居老李，今年 65 岁，去年从单位退休。他原本以为退休后能和老伴一起旅游、养花、含饴弄孙，结果退休不到半年，老两口天天吵架，最后老李搬去了儿子家住。

为什么会这样？老杨今天跟你聊聊退休后夫妻相处最容易出问题的 3 件事。

这 3 件事，老杨劝你提前想清楚婚姻

退休不是终点，是另一种生活的开始。但这种生活，跟我们忙忙碌碌几十年形成的习惯完全不一样。

中国婚姻家庭研究会发布过一组数据：退休后 1-3 年是夫妻矛盾的高发期，离婚率比工作期间高出 40%。这个数字，老杨看了心里很不是滋味。

第一 突然多出来的”相处时间”

工作日 8 小时，我们各忙各的，回家说几句话就累得睡了。退休后突然 24 小时面对面，很多老夫妻不适应。

老杨的邻居老张两口子就是这样——老张以前是单位领导，老伴是中学老师，两个人忙起来一周说不了几句话。退休后天天在家，老张嫌老伴唠叨，老伴嫌老张管太多，最后两人干脆分房睡。

老杨的建议：

第二 角色转换带来的心理落差

老杨见过很多退休的男同志，特别是以前当领导或做管理的，退休后一下子从”说了算”变成”没人问”，心理落差特别大。

有的老同志退休后脾气变差，动不动就跟老伴发火；有的变得特别依赖老伴，老伴出门买个菜都要打电话问个不停；还有的整天闷闷不乐，把自己关在房间里。

老杨的建议：

第三 钱的问题最容易伤婚姻感情

老杨见过太多夫妻，因为退休后收入减少、为儿女花钱、为医疗费等问题吵架。

有个老朋友跟老杨吐槽：退休工资一个月 5000 块，老伴想去三亚过冬要 1 万块，他不同意，结果老伴说他”小气”，他觉得老伴”乱花钱”，最后两人冷战了 3 个月。

老杨的建议：

老杨想说：退休是新的开始，不是婚姻的终点

老杨身边也有退休后过得特别好的夫妻——他们有的双双去老年大学学画画，有的每天早上一起打太极，有的回老家种菜养鸡。

他们的共同点是：把退休当成”第二次蜜月”，而不是”被社会抛弃”。

老杨觉得，退休后夫妻相处，最重要的不是”少吵架”，而是”一起找新乐子”。当你俩有共同期待、共同计划、共同爱好，那些琐碎的矛盾自然就少了。

老杨自己也快到退休年龄了，最近也在跟老伴商量退休后的生活——我们计划租一辆房车，环游中国 3 个月。这个计划让我们俩每天都特别期待。

给退休后夫妻相处的 3 个小建议

老杨最后再啰嗦 3 句话：

第一 别把对方当”出气筒”

退休后压力大、情绪波动是正常的，但老伴不是你的出气筒。心情不好的时候，去公园走走、跟老朋友聊聊天，比冲老伴发火强一百倍。

第二 经常说”谢谢”和”对不起”

结婚几十年，我们习惯了对方的付出，往往忘记了说谢谢。一句”辛苦了老伴”，能让对方开心一整天。同样，做错了事要及时说”对不起”，别让小矛盾变成大裂痕。

第三 每年至少一起做一件”新鲜事”

可以是一起去一个新地方旅行，一起学一样新东西，一起参加一个老年活动。新鲜感是感情的保鲜剂，老杨建议你每年至少安排一次。

老杨请你帮个忙

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你身边有退休后相处特别好的夫妻吗？他们的”秘诀”是什么？欢迎在评论区分享给更多老友。

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