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早安，各位老友们。
今天跟您说个实在话：
中伏这几天，一年里最热的时候。
老杨见过太多老友，
中午十二点出门买个菜，回来就头晕想吐。
老杨提醒各位老友：
中午 11 点到下午 3 点，能不出门就别出门。
真要出门，戴顶帽子，带瓶水，
别等渴了才喝，那时候身体已经缺水了。
心宽一寸，病退一丈。
天热心静，日子才过得安稳。
天气热，人容易烦。
可越是这时候，越要让自己静下来。
吃清淡点，睡早一点，
别为小事着急上火。
转发给家人看看,特别是家里有老人的 ❤️
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