今日处暑。
早起的风里已经有了一丝凉意，树叶开始慢慢变黄。老杨跟各位老友说，这三件事，千万别急着做。
一 早上别急着出门锻炼
处暑前后，早晚温差大，血管一收一放最怕刺激。等太阳出来、地面暖了再动，才稳妥。
二 别急着关掉空调
白天中午还是热，一冷一热最容易感冒。晚上睡觉温度调到 28 度左右最舒服。
三 别急着给老伴儿”降温“
老杨见过太多老友，一句话不对付就冷脸子。秋天干燥，人容易烦躁，多一句”你辛苦了”，比喝凉茶还管用。
老杨常说：
“养生先养心，处暑先处人。”
“日子慢一点，舒服多一点。”
转发给家人看看,特别是家里有老人的 ❤️
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