各位老友,早安 🌅
今天是出伏第一天。
走过了一整个夏天的闷热,暑气终于要一点点消下去了。
老杨送您三句暖心话,陪您走进凉爽的秋天:
第一句: 心宽一寸,病退一丈。
出伏以后,早晚凉、中午热,记得添件薄外套,别贪凉。
第二句: 饭吃八分饱,觉睡九分足。
秋天容易秋燥,多喝温水,少吃辛辣,胃舒服人就有精神。
第三句: 慢一点,稳一点,什么都别慌。
暑去凉来,身体也在转换节奏,给自个儿一点时间适应。
“一年最热的日子过去了,接下来的每一天,都会更舒服。”
出伏了,愿您和家人,平安健康,日日是好日 ❤️
转发给家人看看,特别是家里有老人的 ❤️
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