秋意渐浓的清晨 愿您心中有暖阳

秋日清晨阳光,朝阳,温暖

早安,老友们 🌅

今天是公历 9 月 18,农历八月初八,秋分刚过没多久。早上推开门,一阵凉风扑面,是不是觉得身上清爽了许多?

秋天的早上,最舒服的就是那口温热的粥、一件薄外套,还有身边老伴的一句”今天冷,多穿点”。

老人晨练散步,秋天,公园

老杨今天给各位提个醒:

早起喝口温水,别太烫,慢慢润一润嗓子
出门散步别赶早,等太阳露头再动
晚上泡脚 15 分钟,安安稳稳睡一觉

“心宽一寸,病退一丈。”
“秋安一分,福满三分。”

天凉了,记得添衣;心暖了,日子才长。

转发给家人看看,特别是家里有老人的 ❤️

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