点击上方蓝字关注「老杨讲理」 👆
早安呀 老朋友们 🍂
今天秋分 白天黑夜各占一半
往后夜越来越长 早晨也凉下来了
老杨提醒各位老友：
起床别急着叠被 先喝一小杯温水
水温跟嘴唇温度差不多就行 别烫也别凉
这一杯水 帮肠胃醒过来 比啥都养人
老杨见过太多老友 一早起来就喝浓茶
胃还没醒呢 先被刺激一下
时间长了 胃就不舒服了
“秋分一碗汤 不用医生开药方。”
今天跟各位说一句实在话：
天凉了 早上慢一点起 别跟闹钟较劲
身体要顾 心情要顺 日子才会越过越好 ❤️
转发给您关心的人 让他也喝上这杯温水 🍵
📱 关注公众号「老杨讲理」，更多干货不迷路
