养老最靠得住的不是儿女，是这3个准备

如果你的养老金不够花，身体又出了毛病，儿女还忙得顾不上你，你怎么办？

这不是吓唬人，老杨见过太多老友，退休前没想过这些，等真到了那一天，才发现自己啥准备都没有。

国家卫健委的数据显示，我国60岁以上老年人超过3亿，其中独居和空巢老人占比超过一半。说真的，养老这事儿，光靠儿女，真的不够。

养老最靠得住的3个准备

第一，存够养老的「底气钱」

老杨见过太多老友，退休金一到手就花光，有的还贴补儿女。等到自己生病住院，兜里拿不出钱，只能跟儿女张嘴。

说句不好听的，手里有钱，心里不慌。这笔钱不是给你享福的，是你老了以后的安全网。

怎么存？老杨建议，退休金到账后，先拿出30%存起来，剩下的再花。别觉得少了，积少成多，五年十年下来，够你应对不少突发情况。

「手里有粮，心里不慌。养老的钱，谁也不能替你存。」

第二，把身体当「养老本钱」来养

老杨见过太多老友，年轻时拼身体，老了拿钱买健康。结果呢，钱花了，身体也回不去了。

心血管病、糖尿病、关节炎，这些慢性病一旦缠上你，养老的幸福感直接打对折。

老杨提醒各位老友，这4件事现在就得做

「身体是你养老最大的本钱，本钱没了，啥都是空谈。」

• 每年做一次全面体检，别等不舒服了才去
• 每天走路30分钟，比吃什么保健品都管用
• 血压血糖定期测，家里备个血压计
• 别信偏方，有病去医院，别拖

第三，提前安排好「养老方式」

很多老友觉得，老了就靠儿女，住到儿女家去。可你想过没有，儿女有儿女的日子，两代人生活习惯不一样，住一起未必是好事。

老杨见过不少老友，搬去跟儿女住，结果天天闹矛盾，最后自己又搬回来，还伤了感情。

聪明的做法是，提前想清楚自己老了以后怎么过

怎么选适合自己的养老方式？

• 身体还行，就居家养老，保持独立生活
• 找几个聊得来的老友，互相照应，比一个人强
• 社区日间照料中心，白天有人管，晚上回自己家
• 真的需要人照顾了，再考虑养老院，别排斥

这事儿得趁早想，别等真动不了了才着急。

老杨的总结

养老这3件事，老杨以前也没想明白。后来见的多了，才醒过来，养老最靠得住的，不是儿女，是你自己的准备。

兜里有钱，身体还行，养老方式提前想清楚，这3样有了，老了才不会慌。

各位老友们，你现在做了几个准备？有一个没做的，赶紧补上。

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