手机电池总不够用？我换了个充电习惯，一天都不用充

姐妹们，今天说个事儿，估计很多人跟我以前一样，手机一天充两三回，出门必须带充电宝，不然心里不踏实。

我家那口子倒是不操心这些，手机没电了就往我身上一扔，「帮我充上」，说完人就躺沙发上了。行吧，靠自己。

后来我去手机店换电池，师傅跟我聊了几句，我才知道我以前的充电习惯全错了。回家按他说的改了改，现在早上拔了充电器，到晚上还剩30%。

自测一下：

• 手机习惯用到关机才充电？
• 充电的时候还在刷视频打电话？
• 一边充一边玩手机发烫也不管？
• 充满电还插着充一整晚？

中了三条以上的姐妹，往下看。

师傅说的三个重点

第一 别等到没电才充

师傅说，手机电池最怕的就是从100%用到0%这种深度放电。最好剩20%左右就开始充，浅充浅放，电池寿命能多用好几年。

我以前就是那种非得用到1%才慌的人，改了之后确实管用。

第二 充电时别玩手机

这个我以前也经常干，充电的时候刷短视频、打电话，手机烫得跟暖手宝似的。师傅说，边充边用会让电池温度过高，长期下来电池鼓包、续航变差都是这么来的。

我现在充电就放一边，等充好了再拿，也不差那几十分钟。

第三 别整夜充电

这个是很多人都在犯的错，睡前插上充一晚上。虽然现在的手机有充满自动断电的保护，但一直维持100%的状态对电池也不好。

师傅建议，充到80%-90%就拔掉，日常用足够了。我设了个充电提醒，晚上九十点钟插上，醒了就拔，不用整夜挂着。

我家实测效果

改了这三个习惯之后，我手机续航明显好多了。以前中午就得充电，现在下班回家还有30%左右，不用随身带充电宝了。

老公也跟着改了，虽然他一开始嫌麻烦，但发现不用天天充电之后也不吱声了。

怎么查自己手机电池健康度？

• 苹果手机：设置 → 电池 → 电池健康
• 安卓手机：设置 → 电池 → 电池使用情况

如果电池健康度低于80%，建议换块新电池，比换手机省钱多了。

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