早安！🌅
今天是周三，农历六月三十。
眼瞅着末伏就要过完了，可这天儿真没打算饶人。早起晒得厉害，午后闷得慌。老杨今天就跟各位老友说三件千万别硬撑的事：
第一，早上别空腹出门。先喝杯温水，等太阳出来再出门遛弯，别觉得”我身体好没事”，热出问题都是一瞬间的事。
第二，正午那两小时哪儿凉快哪儿待着。树荫下、屋里都行，别心疼电费开会儿空调，命比钱值钱。
第三，再热也别整夜吹空调、风扇对着吹。裹个小薄被在肚子上，老寒腿、腰疼最爱这时候找上门。
“末伏再硬撑，也得给身体一个台阶下。”
转发给家人看看,特别是家里有老人的 ❤️
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